Menjelang sore, perbedaan antara kursi yang berfungsi dan yang tidak menjadi jelas. Sebuahda mulai mencondongkan tubuh ke depan, lalu meluncur ke belakang, lalu menyilangkan kaki. Bantalannya terasa lembut pada awalnya, tetapi pada jam kedua bantalan tersebut berhenti mendistribusikan tekanan. Masalahnya jarang sekali hanya disebabkan oleh postur tubuh yang buruk. Masalahnya adalah kursi tersebut tidak menahan tubuh Anda dalam posisi stabil dan tertopang.
Lalu apa saja yang harus Anda perhatikan saat memilih kursi ergonomis yang nyaman? Mulailah dengan kesimpulan sederhana: kenyamanan datang dari dukungan yang terus menerus dan merata, bukan dari lapisan busa yang tebal. Kursi yang cukup empuk untuk diduduki terasa nyaman selama sepuluh menit dan tidak nyaman setelah satu jam. Kursi yang menopang pinggul, punggung bawah, dan lutut Anda akan tetap terasa nyaman setelah beberapa jam.
Apa yang sebenarnya perlu dilakukan oleh kursi ergonomis yang nyaman
An kursi ergonomis tidak ditentukan oleh berapa banyak tuas yang dimilikinya. Hal ini ditentukan oleh seberapa baik ia mengikuti posisi alami tubuh Anda. Tujuannya adalah untuk menjaga panggul Anda relatif netral, punggung bawah Anda tertopang, dan kaki Anda berada di lantai atau pijakan kaki. Ketika ketiga kondisi tersebut terpenuhi, tulang belakang Anda menerima lebih sedikit beban lentur dan otot Anda tidak perlu bekerja terlalu keras untuk menjaga Anda tetap tegak.
Bagi kebanyakan orang, pengukuran berikut adalah titik awal yang paling praktis. Ini bukanlah resep yang kaku, namun memberi Anda dasar yang jelas sebelum Anda mempertimbangkan gaya atau bahan.
Gunakan rentang ini sebagai titik awal ketika membandingkan kursi. | Lokasi | Kisaran yang disarankan | Risiko jika diabaikan |
| Tinggi tempat duduk | Kaki rata, lutut hampir 90 derajat | Kompresi di bawah paha atau peningkatan fleksi pinggul |
| Kedalaman tempat duduk | Jarak dua hingga tiga jari di belakang lutut | Tekanan pada bagian belakang lutut atau hilangnya penyangga paha |
| Sandaran | Dukungan lumbal berkelanjutan di tulang belakang bagian bawah | Ruang kosong antara punggung dan kursi |
| Sandaran tangan | Lengan bawah beristirahat tanpa mengangkat bahu | Ketegangan bahu atau penurunan bahu |
| Rasa bantal | Pelvis hanya tenggelam sedikit karena beban | Postur tubuh tidak stabil atau titik tekanan yang keras dan terfokus |
Angka-angka ini lebih penting daripada desain visual. Ketinggian tempat duduk harus sesuai dengan panjang kaki bagian bawah Anda. Kedalaman tempat duduk harus menyisakan dua atau tiga jari di antara lutut dan tepi depan. Jika kursi tidak memiliki sandaran, kursi tersebut tidak dapat menopang punggung bagian bawah. Jika sandaran lengan terlalu tinggi, bahu Anda akan terangkat; terlalu rendah dan bahu Anda turun. Masing-masing ketidakcocokan kecil ini bertambah dalam sesi duduk yang lama.
Bagaimana mengevaluasi kursi dalam lima menit
Cara terbaik untuk menghindari pembelian yang mengecewakan adalah dengan menguji kursi tersebut dengan tubuh Anda sendiri dan serangkaian pemeriksaan sederhana. Berikut ini urutan cepat yang dapat dilakukan di showroom mana pun atau di rumah.
- Duduklah bersandar sehingga panggul Anda menyentuh sandaran. Punggung bawah Anda harus merasakan kontak, bukan celah.
- Letakkan kaki Anda rata di lantai. Jika lutut Anda terasa lebih tinggi dari pinggul, carilah tempat duduk yang lebih rendah atau pijakan kaki.
- Periksa paha Anda. Anda akan merasakan dukungan di sebagian besar paha tanpa tepi depan menekan bagian belakang lutut Anda.
- Cobalah berbaring. Sedikit bersandar ke belakang sekitar 10 derajat mengurangi beban pinggang. Jika kursi hanya terkunci pada satu posisi kaku, maka tidak dapat beradaptasi dengan gerakan Anda.
- Geser tangan Anda di bawah telapak tangan dan duduk di area tulang. Jika bantalan menekan lebih dari dua sentimeter, kemungkinan besar bantalan tersebut terlalu empuk untuk duduk dalam waktu lama.
Jika Anda ingin lebih banyak konteks tentang ergonomi di balik pemeriksaan ini, kami panduan memilih kursi ergonomis yang nyaman menjelaskan faktor pemuatan otot dan postur secara lebih rinci.
Mengapa pilihan rangka, bantalan, dan bahan memengaruhi kenyamanan
Kursi ergonomis memiliki dua fungsi: harus menahan Anda pada posisi yang benar dan harus membiarkan tubuh Anda bertumpu pada bahan yang tidak menimbulkan titik panas. Bingkai bertanggung jawab atas pekerjaan pertama. Bahan bantalan dan permukaan bertanggung jawab untuk yang kedua. Rangka kayu solid memiliki sedikit kelenturan alami yang sering kali dianggap lebih nyaman bagi orang daripada alas baja yang kaku, sedangkan bantalan yang terlalu keras akan memindahkan tekanan langsung ke tulang pinggul.
Di VICO, kami membuat kursi dari bahan abu padat Eropa dan kayu karet, dan kami mencocokkan rangka tersebut dengan permukaan bantalan yang berbeda tergantung pada tujuan penggunaan. Tujuannya adalah untuk memberikan dukungan tanpa membuat Anda merasa seperti sedang duduk di papan. Misalnya, kursi kayu berbahan kulit pelana kami menggunakan permukaan jok kulit yang menyesuaikan dengan lekuk pinggul Anda, sedangkan rangka kayu abu solid memberikan struktur jok dan punggung yang stabil. Kombinasi permukaan yang lentur dan rangka yang kokoh adalah salah satu cara untuk mencapai kenyamanan tanpa membuat Anda tenggelam.
Kursi Kayu Ash Santai dengan Jok Kulit Sadel Kursi ini memadukan rangka kayu abu solid dengan jok kulit sadel yang menyesuaikan dengan pinggul Anda, menawarkan permukaan yang lentur dan penyangga yang kokoh, menjadikannya ideal untuk duduk lama di lounge atau sudut baca. Lihat Produk → Jika Anda berencana untuk duduk selama beberapa jam, pilihlah kursi yang bantalannya menyebarkan beban tanpa membiarkan pinggul Anda tenggelam terlalu dalam. Kesalahan umum adalah mengacaukan ketebalan dengan kenyamanan; bahan tempat duduk harus menopang Anda, bukan menelan Anda.
Cara mencocokkan kursi yang nyaman dengan ruangan Anda
Definisi kursi yang nyaman berubah seiring dengan ruangan dan tugas. Di kantor rumah atau ruang belajar, Anda biasanya menginginkan kursi yang memungkinkan Anda berpindah posisi kerja selama berjam-jam. Di ruang makan, kursi yang nyaman perlu mendukung percakapan dan makan sesekali tanpa terlihat seperti kursi kantor. Di ruang tamu atau sudut baca, Anda mungkin menginginkan sudut yang lebih bersandar dan bantalan yang lebih empuk, selama penyangga tetap berada di bawah punggung bawah Anda.
Kursi kayu ergonomis dapat berfungsi di ketiga ruang jika tinggi tempat duduk, lengkungan sandaran, dan kekencangan bantalan disesuaikan dengan penggunaannya. Untuk sudut baca, kursi santai dengan tempat duduk yang sedikit bersandar dapat membuat Anda rileks tanpa kehilangan penyangga pinggang. Kursi kayu santai yang nyaman merupakan salah satu contoh yang memadukan sudut duduk santai dengan tempat duduk empuk. Ini berfungsi di ruang baca atau sudut baca kamar tidur di mana posturnya tidak terlalu kaku namun tetap tertopang.
Kursi Kayu Ash dengan Kursi Empuk dan Sandaran Silinder Didesain untuk relaksasi, kursi kayu ash ini memiliki dudukan dan punggung empuk dengan sandaran silinder yang sejajar dengan tubuh Anda, memberikan dukungan ergonomis untuk ruang membaca atau bersantai yang nyaman. Lihat Produk → Saat Anda membutuhkan kursi untuk meja makan, perhatian utamanya pun berubah. Kursi harus memungkinkan Anda duduk dengan cukup nyaman untuk menyelesaikan makan, namun ketinggian tempat duduk dan sudut sandaran tidak boleh mendorong Anda untuk bersandar dalam-dalam. Kursi makan dengan sandaran sederhana yang mendukung serta kedalaman tempat duduk yang stabil adalah pilihan yang lebih praktis untuk pesta makan malam yang berlangsung selama dua jam.
Tiga kesalahan pembelian umum yang menyebabkan ketidaknyamanan
Kursi termahal yang bisa Anda beli akan tetap terasa salah jika ukurannya salah. Berikut adalah tiga masalah yang paling sering kita lihat ketika seseorang merasa frustrasi dengan tempat duduknya.
1. Menghadap dimensi tetap
Pembeli fokus pada opsi penyesuaian dan mengabaikan ketinggian dan kedalaman kursi. Kursi dengan banyak tuas tetap tidak bisa memperbaiki ukuran alas yang terlalu tinggi atau terlalu dalam untuk kaki bagian bawah Anda. Setelah minggu pertama, kebanyakan orang hanya menyesuaikan ketinggian dan sandaran satu kali. Fitur tambahan tidak mengubah kursi yang tidak pas menjadi kursi yang nyaman.
2. Mengejar bantalan paling lembut
Kelembutan tidak sama dengan kenyamanan. Bantalan yang terlalu menekan memungkinkan panggul Anda tidak sejajar, sehingga meningkatkan lengkungan pada punggung bagian bawah. Kursi yang kokoh dengan jarak yang cukup untuk mengikuti tulang duduk biasanya lebih baik sepanjang hari. Itulah sebabnya kursi kayu empuk kami menggunakan bantalan kursi yang lebih tebal, namun dengan bantalan padat yang menjaga panggul Anda tetap tertopang dan tidak membiarkannya tenggelam.
Kursi Kayu Karet dengan Bantalan Besar dan Sandaran Melengkung Kursi ini memadukan rangka kayu karet yang tahan lama dengan bantalan empuk di kursi dan punggung, dilengkapi sandaran melengkung dan penyangga lengan yang mendorong postur tubuh yang nyaman dan mengundang untuk penggunaan sehari-hari di ruang makan atau ruang tamu. Lihat Produk → 3. Mengabaikan bahan dan pemakaian jangka panjang
Kursi yang terlihat nyaman di ruang pamer mungkin akan mengalami lipatan keras pada dudukannya setelah beberapa bulan, atau rangkanya mungkin kendor. Tanyakan tentang konstruksi kayu solid, sambungan kayu, dan apakah sarung jok dapat dibersihkan. Kami menggunakan kayu bersertifikat FSC dan abu Eropa yang dikeringkan dengan hati-hati untuk menjaga kestabilan rangka; detail lebih lanjut tentang ini tersedia di kami tentang halaman .
Intinya
Kursi ergonomis yang nyaman bukanlah sebuah kemewahan yang harus terlihat kaku. Ini adalah kursi yang sesuai dengan tubuh Anda di tiga tempat penting: ketinggian tempat duduk, kedalaman tempat duduk, dan penyangga punggung bawah. Ia menggunakan bingkai yang menahan posisi tersebut tanpa goyah, dan bantalan yang mendistribusikan beban secara merata. Jika Anda selalu mengingat standar tersebut, Anda dapat menghindari kesalahan paling umum yaitu membeli kursi yang terasa nyaman selama lima menit dan terasa sakit setelah satu jam.
Saat Anda membandingkan pilihan, cobalah duduk di kursi setidaknya selama sepuluh menit. Perhatikan bagaimana perasaan paha dan pergelangan kaki Anda setelah menit pertama. Jika kursi terasa netral dan Anda tidak memikirkannya, Anda telah menemukan kursi ergonomis yang nyaman. Jika Anda sudah memindahkan beban, kursi tidak menopang tubuh Anda.
English 
Instagram
Facebook
LinkedIn